都是成年人可是仔细想想我们却越来越不会照顾自己，现在很多都市上班族收入都还挺不错，可是关于自己健康这方面却很少花钱。

比如一般大家的常态都是上班对着电脑，下班对着手机，这样的姿势一天下来别的不说，颈椎其实很受伤的，像什么肩颈疲乏都要成当代年轻人的通病了，而且这种疲劳状态往往轻微症状的时候不在意，等到拖成常态痛苦自己也得忍着。

可想抽时间去做个按摩吧，一是按摩费用相当高的，一次两次偶尔去也不起作用；而且哪有那么多时间专门去做按摩呢。

这时候家里要能准备一台颈椎按摩仪那简直是我们这些996上班族的福音。

一般按摩仪价格都不是很贵，几百的就已经很好用了；而且用起来特方便，戴在颈椎上也不耽误去做其他事情。 很多人可能会担心按摩仪真的能起到缓解治疗颈椎疲劳和病痛的作用吗？

答案是按摩仪很适合作为按摩颈椎疲劳和缓解轻型病痛的颈椎病。 如果病情比较严重肯定还是需要去医院在专业医师帮助下治疗，人类的颈椎其实非常脆弱，其中依附着大量的神经网络和毛细血管，所以千万不要把颈椎疼痛当作小事。

可是大部分人也没到这么严重，一般轻型的如颈椎关节炎和增生性颈椎炎的开始阶段，常见症状就是头部/颈部/肩部疼痛，使用按摩仪可以很大程度上缓解身体的不适，而且对于上班族把按摩仪使用作为缓解颈椎疲劳，和预防颈椎疾病的手段是个很不错的选择。 市场上按摩仪产品类型有很多，选择的时候要注意几点：

首先要考虑安全性，比如皮肤有损伤以及在使用心脏起搏器等设备的同时不建议使用电磁脉冲按摩仪；按摩仪的不建议一次连续使用过长时间；而且针对不同群体老人/小孩等震动强度也应该选择较弱一些的。
其次不要选择声音过大的，不然噪音过大，使用起来会很烦的，而且由于离得近噪音会对身体也有害。
选择的按摩仪要可调节，包括频率和强度这些，这样可以根据自己的实际使用体验随时做出适合自己的调整。
最后尽量选择一些行业内知名度大的品牌，一是经过市场磨合，相对优化体验会更好，二是后期维护也更加方便。

推荐大家攀高和 SKG 的几款性价比不错的按摩仪，这两家都是按摩仪行业很有名的品牌。

产品尺寸（mm）174*145*30
额定功率（W）5W
额定电压（V）5V
产品净重（kg）0.33kg
电源线长度（m）1.0m

攀高第6代专业颈椎按摩器P6 便携式颈部按摩仪热敷颈椎仪护颈仪

￥369 淘口令：

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可以根据脉冲频率和宽度以及持续时间模拟刮滚压锤揉捏等多种的按摩手法，让体验范围更加丰富。

总共有16个按摩档位，基本适合家里各个年龄段和身体条件的家人使用。 电池容量1100mAh，单次充电每天按摩15分钟可以连续使用1周，家里使用人比较多可以看下这款。

额定功率（W）5
额定电压（V）5
产品净重（kg）0.17
电源线长度（m）0.5
震动频率（Hz）50

SKG颈椎按摩器4098经典颈部按摩仪家用护颈仪脖子振动

￥499 淘口令：

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支持模拟按摩的按/揉/敲/综合4种按摩手法，有15个从低到高的按摩档位，可以用手机连接控制使用起来非常方便。

再加上符合人体工学的设计，随意穿戴也不会有什么不适。

这一款设计非常时尚，颜值非常高，我看着都心动了，年轻人应该都比较喜欢这款。

额定功率（W）5
额定电压（V）3.7
产品净重（kg）0.18
震动频率（Hz）50
电源线长度（m）0.5

SKG颈椎按摩器4335肩颈脖子护颈仪智能脉冲颈椎按摩仪恒温加热敷

￥459 淘口令：

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支持三种模式15个按摩档位满足日常按摩的使用；按键语音提示，采用的是TENS脉冲技术，将脉冲电流传导到肌肤深层，来刺激加速血液循环可以起到很好的按摩效果；一次充电4小时可续航使用5天，目前还在做促销，价格也非常实惠。

产品尺寸（mm）174*145*30
额定功率（W）5
额定电压（V）220
产品净重（kg）0.45
电源线长度（m）1

pangao攀高颈椎按摩器颈部脖子按摩仪肩腰背部热敷护颈

￥269 淘口令：

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整体性能比PG-2601B10稍弱一些，但是价格也比较低，整体性价比也很不错，采用冲技术，支持热敷，遥控便携，非常适合都市白领使用。

攀高 颈椎按摩器 B11

按摩仪使用一定要注意适合自己，不要上来就追求自己，档位和强度一定要选择合适的，而且一次性不要长时间使用；

而且一旦发现身体疼痛感比较强一定要及时去医院就医哦，毕竟身体才是革命的本钱。

如果像我一样皮肤本身比较干燥，使用按摩仪的时候最好先用一些按摩乳，这都是血和泪的经验。