燕麦片是莜麦做的吗 可以多吃吗

   发布日期:2022-09-26 21:26:46     手机:https://m.haocat.cn/zonghe/news218042.html    违规举报
核心提示:1、是的,其实燕麦就是莜麦,莜面就是燕麦粉,莜面只是西北老乡的土叫法而已。2、燕麦片可以算五谷类,因为五谷是泛指粮食类植物。含一些淀粉。从营养讲,不如小麦、稻米。如果是贫穷年代,还是多吃大米白面好。而现在是富贵病盛行时期,即营养过剩病时期,

燕麦片是莜麦做的吗 可以多吃吗

1、是的,其实燕麦就是莜麦,莜面就是燕麦粉,莜面只是西北老乡的土叫法而已。

2、燕麦片可以算五谷类,因为五谷是泛指粮食类植物。含一些淀粉。从营养讲,不如小麦、稻米。如果是贫穷年代,还是多吃大米白面好。而现在是富贵病盛行时期,即营养过剩病时期,多吃些杂粮是有益健康的。多与少是相对的。例如在五六十年代,宣传多吃肉、多吃大米白面、多吃营养品是对的。

 
 
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