上火适合吃什么水果 上火吃什么水果好

   发布日期:2022-09-25 17:18:36     手机:https://m.haocat.cn/zonghe/news215365.html    违规举报
核心提示:1、如果上火平时可以喝一些凉火茶,清火茶,菊花茶等降火的饮料,然后可以吃一些凉性的水果,比如西瓜,甜瓜,梨,甘蔗,桔子,香蕉,桑葚,杨桃,山竹,草莓,圣女果还有猕猴桃,柚子等都比较清火。2、然后避免吃一些偏热性的水果,比较容易爱上火,比如芒

上火适合吃什么水果 上火吃什么水果好

1、如果上火平时可以喝一些凉火茶,清火茶,菊花茶等降火的饮料,然后可以吃一些凉性的水果,比如西瓜,甜瓜,梨,甘蔗,桔子,香蕉,桑葚,杨桃,山竹,草莓,圣女果还有猕猴桃,柚子等都比较清火。

2、然后避免吃一些偏热性的水果,比较容易爱上火,比如芒果,菠萝,火龙果,荔枝,榴莲,桂圆等,需要少吃一些。

3、热带水果也要少吃,还可以多吃一些蔬菜,比如红薯,芹菜,菠菜等富含纤维素多,促进大便的通畅,那么也可以起到降火的目的。

 
 
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