1、夏天气候炎热,可以多吃冬瓜,苦瓜,西瓜,还可多喝水或淡盐水,绿豆汤、果汁及清凉退暑饮料来预防中暑,不要在高温或高湿环境下时间过长,也不要在太阳下暴晒时间过长,避免在日照最强烈时外出,非要外出必须采取防护措施。
2、不宜做过于剧烈的运动,运动后应用温水洗澡或者擦身,千万不要洗冷水澡。当出现中暑症状时,要快速转移到阴凉通风处,并在额头或腋下处进行冷敷,并配合服用防暑药品。
1、夏天气候炎热,可以多吃冬瓜,苦瓜,西瓜,还可多喝水或淡盐水,绿豆汤、果汁及清凉退暑饮料来预防中暑,不要在高温或高湿环境下时间过长,也不要在太阳下暴晒时间过长,避免在日照最强烈时外出,非要外出必须采取防护措施。
2、不宜做过于剧烈的运动,运动后应用温水洗澡或者擦身,千万不要洗冷水澡。当出现中暑症状时,要快速转移到阴凉通风处,并在额头或腋下处进行冷敷,并配合服用防暑药品。
196体育 hainanhuimian.com
好玩手机游戏盒子lujiapiano.com
lujiapiano.com(c)2015-2022 好猫百科网 (https://www.haocat.cn/) All Rights Reserved