1、用料:莜麦粒50克、大米50克、白果10克。
2、准备好材料,西贝莜麦粒50克,大米50克,白果10克;
3、西贝莜麦粒浸泡洗干净浸泡30分钟,大米洗干净浸泡15分钟,白果去壳,去皮、去心洗干净;
4、莜麦粒、大米、白果,洗干净捞出滤干水,倒入高压锅中,加入适量的清水;
5、高压锅煲一个小时,大米软软的,莜麦粒柔软,白果散出甘苦香味。
6、一款美容减压的白果莜麦粥就做好了。
1、用料:莜麦粒50克、大米50克、白果10克。
2、准备好材料,西贝莜麦粒50克,大米50克,白果10克;
3、西贝莜麦粒浸泡洗干净浸泡30分钟,大米洗干净浸泡15分钟,白果去壳,去皮、去心洗干净;
4、莜麦粒、大米、白果,洗干净捞出滤干水,倒入高压锅中,加入适量的清水;
5、高压锅煲一个小时,大米软软的,莜麦粒柔软,白果散出甘苦香味。
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