1、山楂。山楂具有很好的开胃功能,可以促进胃酸的分泌,起到健胃消食的作用,所以在吃饭之前可以食用一些山楂。
2、葡萄。葡萄中含有的果酸可以促消化,提高食欲还可以调理脾胃,除此以外,食用葡萄还可以有效地缓解神经衰弱。
3、芹菜,芹菜可以促进胃液分泌,增加食欲,而且还可以降低血压、血脂。有比较丰富的植物纤维,可以促进肠道蠕动。
1、山楂。山楂具有很好的开胃功能,可以促进胃酸的分泌,起到健胃消食的作用,所以在吃饭之前可以食用一些山楂。
2、葡萄。葡萄中含有的果酸可以促消化,提高食欲还可以调理脾胃,除此以外,食用葡萄还可以有效地缓解神经衰弱。
3、芹菜,芹菜可以促进胃液分泌,增加食欲,而且还可以降低血压、血脂。有比较丰富的植物纤维,可以促进肠道蠕动。
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