跑步可以减肥吗减肚子吗跑步能达到减肥效果吗

发布日期：2022-09-20 23:40:45 手机：https://m.haocat.cn/zonghe/news194135.html 违规举报

核心提示：1、跑步可以减肥，减肚子。2、跑步在一定程度上是可以减肚子的，在跑步的过程中，全身的脂肪都可以燃烧，自然也能将肚子瘦下来。不过在跑步的时候，主要是腿在发力，对于减肚子的效果可能没有这么明显。如果有些人通过跑步无法将肚子减下来，可以选择其他针

1、跑步可以减肥，减肚子。

2、跑步在一定程度上是可以减肚子的，在跑步的过程中，全身的脂肪都可以燃烧，自然也能将肚子瘦下来。不过在跑步的时候，主要是腿在发力，对于减肚子的效果可能没有这么明显。如果有些人通过跑步无法将肚子减下来，可以选择其他针对性减肚子的运动。

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