国际素食日的正确方法 国际素食日的正确方法是什么

   发布日期:2022-09-15 23:46:48     手机:https://m.haocat.cn/zonghe/news168209.html    违规举报
核心提示:1、素食是一种对大家身心都健康的饮食法,亦是一种可以救地球的低碳饮食法。2、这个活动每年只举办一天,时间在每年的6月15日。3、素食主要是指以水果、蔬菜、豆类、谷物、种子和坚果等植物类食品为主的饮食习惯。学者认为,从人类进化的历史、人体的消

国际素食日的正确方法 国际素食日的正确方法是什么

1、素食是一种对大家身心都健康的饮食法,亦是一种可以救地球的低碳饮食法。

2、这个活动每年只举办一天,时间在每年的6月15日。

3、素食主要是指以水果、蔬菜、豆类、谷物、种子和坚果等植物类食品为主的饮食习惯。学者认为,从人类进化的历史、人体的消化结构等方面来看,人应该属于杂食动物,即不是单纯的肉食或素食,一味地强调单纯的素食、肉食都不利于人类的整体发育和发展。

4、从营养学角度来说,人类饮食的荤素黄金比例应该为1:7,即1分荤7分素。饮食应种类多样,营养才会均衡。

 
 
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