白芡实的功效与作用及食用方法 白芡实有什么作用

   发布日期:2022-09-07 11:15:39     手机:https://m.haocat.cn/zonghe/news142431.html    违规举报
核心提示:1、芡实的功效与作用(1)芡实含有丰富的淀粉,可为人体提供热能,并含有多种维生素和碳物质,保证体内营养所需成分。(2)芡实可以加强小肠吸收功能,提高尿木糖排泄率,增加血清胡萝卜素浓度。实验证明,血清胡萝卜素水平的提高,可使肺癌、胃癌的发病机

白芡实的功效与作用及食用方法 白芡实有什么作用

1、芡实的功效与作用

(1)芡实含有丰富的淀粉,可为人体提供热能,并含有多种维生素和碳物质,保证体内营养所需成分。

(2)芡实可以加强小肠吸收功能,提高尿木糖排泄率,增加血清胡萝卜素浓度。实验证明,血清胡萝卜素水平的提高,可使肺癌、胃癌的发病机率下降,大大减少癌症发生的机会。

(3)芡实的果实中含有丰富的胡萝卜素等各种维生素,能够起到抗衰老的作用,对身体皮肤有很大益处。芡实的功效和功能虽然有很多,但不宜过量食用。

2、食用方法:芡实通常做成芡实银耳粥、山药薏米芡实粥、水鸭芡实汤等来食用。

 
 
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