茶豆的功效作用 盘点茶豆的功效

   发布日期:2022-09-22 16:41:33     手机:https://m.haocat.cn/yule/news197693.html    违规举报
核心提示:1、扁豆又叫茶豆。增进食欲:扁豆富含蛋白质和多种氨基酸,经常食用能健脾胃,增减食欲,消暑清口。 2、补血:扁豆中含有丰富的维生素C和铁,经常食用对缺铁性贫血患者有益。 3、扁豆的营养成分相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维

茶豆的功效作用 盘点茶豆的功效

1、扁豆又叫茶豆。增进食欲:扁豆富含蛋白质和多种氨基酸,经常食用能健脾胃,增减食欲,消暑清口。

2、补血:扁豆中含有丰富的维生素C和铁,经常食用对缺铁性贫血患者有益。

3、扁豆的营养成分相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等,扁豆衣的B族维生素含量特别丰富。

 
 
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