1、饮用牛奶有许多好处:牛奶中的酪氨酸可以促进荷尔蒙的大量分泌;牛奶中的铁、铜和维生素A具有美容效果。
2、可以使皮肤光滑;牛奶中含有的维他命可以改善视力;睡前喝牛奶有催眠作用。牛奶中含的钙可以促进骨骼生长;酸奶和脱脂奶可以增强免疫系统功能。
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