如何有效防护病毒 需做好这三点

   发布日期:2022-09-18 12:22:30     手机:https://m.haocat.cn/yule/news171904.html    违规举报
核心提示:1、尽量避免外出争取做到能不出门,就不出门。2、在家洗手有诀窍,根据流感的数据显示,每天洗手4-6次的人群,得流感的几率会明显的下降。细致有效的洗手需要:洗手掌、洗背侧指缝、洗掌侧指缝、洗指背、洗大拇指、洗指尖以及洗手腕。3、戴好口罩做好个

如何有效防护病毒 需做好这三点

1、尽量避免外出争取做到能不出门,就不出门。

2、在家洗手有诀窍,根据流感的数据显示,每天洗手4-6次的人群,得流感的几率会明显的下降。细致有效的洗手需要:洗手掌、洗背侧指缝、洗掌侧指缝、洗指背、洗大拇指、洗指尖以及洗手腕。

3、戴好口罩做好个人防护:提升控制感,建立安全感,要对对冠状病毒有正确的认知,并获得正确的防护知识,了解并切断影响源,加强与他人的联结感,有证据表明,增强的联结感有助于回复信心。例如:通过微信与自己的朋友沟通;向他人表达感谢等,利用身体减轻恐慌/焦虑,可以通过身体的调节,来发泄压力和焦虑。比如适当的运动,以及冥想等等。

 
 
本文地址:http://haocat.cn/yule/news171904.html,转载请注明出处。
 
更多>同类娱乐运动

推荐图文
推荐娱乐运动
点击排行
网站首页  |  网站流量  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  |  网站地图  |  违规举报  |  SiteMaps  |  BaiDuNews