1、用拨筋棒半月边以平面按揉法分别按揉外眼角太阳穴、瞳子穴,用揉刮法轻轻刮鱼尾纹部位。每次每个部位轻揉5~10下至皮肤微热即可。
2、将用拨筋棒放在耳朵上部发际线边缘,绕着耳朵从前向后刮两侧头部,在用拨筋棒半月边刮颈部胆经风池穴,从内向外刮肩部肩井穴。
3、风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂平齐。正坐,举臂抬肘,肘约与肩同高,屈肘向头,双手置于耳后,掌心向内,指尖朝上,四指轻扶头(耳上)两侧。大拇指指腹位置的穴位即是。
4、肩井穴是足少阳胆经的常用腧穴之一,位于大椎与肩峰端连线的中点上,前直对乳中。现代常用于治疗肩颈部软组织疾患、乳腺炎等。直刺0.3—0.5寸,深部正当肺间,慎不可深刺。