1、选取一颗已经熟透的芒果，将它的种子外壳剥开，取出里面的胚芽，用水浸泡一段时间之后将种子半埋在土壤里，要注意将种子有胚芽的一头朝下，将其放在温暖潮湿并且有阳光的地方养护，大约5~6天之后就会发芽。要注意在它的幼苗期间不要浇过多的水。
2、吃青芒的作用：疗头痛头晕：食用青芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。抗癌抑癌：据现代食疗观点而言，青芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。养颜护肤：由于青芒果中含有大量的维生素，因此经常食用青芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
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2、吃青芒的作用：疗头痛头晕：食用青芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。抗癌抑癌：据现代食疗观点而言，青芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。养颜护肤：由于青芒果中含有大量的维生素，因此经常食用青芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
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