1、敲胆经的最佳时间为每天的23点到1点，此时为胆经的当令之时，胆经最为活跃，敲打胆经后和加速胆汁的稀释，促进胆汁流出，预防胆结石的发生，还可使肝脏内的脂肪细胞快速分解，减轻脂肪淤积对肝脏的损害。
2、敲胆经时手握空拳，沿着臀部及大腿外侧胆经的走行方向，由上到下逐渐敲打，由于此处脂肪与肌肉比较丰富，需要力度比较大，才能对胆经有足够的刺激。
1、敲胆经的最佳时间为每天的23点到1点，此时为胆经的当令之时，胆经最为活跃，敲打胆经后和加速胆汁的稀释，促进胆汁流出，预防胆结石的发生，还可使肝脏内的脂肪细胞快速分解，减轻脂肪淤积对肝脏的损害。
2、敲胆经时手握空拳，沿着臀部及大腿外侧胆经的走行方向，由上到下逐渐敲打，由于此处脂肪与肌肉比较丰富，需要力度比较大，才能对胆经有足够的刺激。
196体育 hainanhuimian.com
好玩手机游戏盒子lujiapiano.com
lujiapiano.com(c)2015-2022 好猫百科网 （https://www.haocat.cn/） All Rights Reserved
