初学溜冰后退的技巧 溜冰倒溜学习方法技巧

   发布日期:2022-09-08 02:37:33     手机:https://m.haocat.cn/yule/news141125.html    违规举报
核心提示:1、足尖靠拢,脚后跟打开约45度,两膝弯屈上身微前顷,两足压内刃,上身挺直,双手平举。2、两脚同时向两旁推开。3、两脚推开后,向外画弧(弧形不用画太大),并向内收,改为外八字。4、两脚同时向内夹紧。在两脚跟尚未相碰,双脚转变为内八字,同时往

初学溜冰后退的技巧 溜冰倒溜学习方法技巧

1、足尖靠拢,脚后跟打开约45度,两膝弯屈上身微前顷,两足压内刃,上身挺直,双手平举。

2、两脚同时向两旁推开。

3、两脚推开后,向外画弧(弧形不用画太大),并向内收,改为外八字。

4、两脚同时向内夹紧。在两脚跟尚未相碰,双脚转变为内八字,同时往外推开。

5、后溜的时候重心要保持在后面,即行进的方向,葫芦画的越多越快,后溜的速度也越快。

 
 
本文地址:http://haocat.cn/yule/news141125.html,转载请注明出处。
 
更多>同类娱乐运动

推荐图文
推荐娱乐运动
点击排行
网站首页  |  网站流量  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  |  网站地图  |  违规举报  |  SiteMaps  |  BaiDuNews