1、蔡邕是汉末文学家、书法家、史学家和画家。汉灵帝在位时任议郎。董卓专权后，被任命为左中郎将。蔡邕的独生女儿蔡文姬，其所做《胡笳十八拍》和《悲愤诗》，为文学经典，其大名甚至上了古代教育经典文本《三字经》。虽然其父在其16岁时被杀，蔡文姬依然在无依无靠的情况下，成为名传古今的才女。

2、蔡邕为了教育独生女儿，特意为女儿撰写《女训》。其内容以“梳妆”为喻，阐述了外表美与心灵美的关系，强调“修心”比“饰面”更重要。

3、他说：“心犹首面也，是以甚致饰焉。面一旦不修，则尘垢秽之;心一朝不思善，则邪入之。咸知饰其面，不修其心，惑矣。夫面之不饰，愚者谓之丑。心之不修，贤者谓之恶。愚者谓之丑犹可，贤者谓之恶，将何容焉?故览照拭面，则思其心之洁也;傅脂，则思其心之和也;加粉，则思其心之鲜也;泽发，则思其心之润也;用栉，则思其心之理也;立髻，则思其心之正也;摄鬓，则思其心之整也。”

4、文章指出了当时女性普遍存在的通病：只注意外表美而不注意心灵美。他说，人的心灵如同人的头和面一样重要。人的脸一天不洗，就会污垢满面;人的心灵一天不向善，坏的念头就会乘虚而入。一般人只知道洗脸修面，而不知道培养良好的品德，那真是太糊涂了。人的脸面不修饰，一般人认为你太丑陋了;人的心灵不向善，有德才的人就认为你太丑恶了。一般人认为脸难看尚且罢了，而德才高的人认为心灵丑陋，那怎么能容忍得了呢!因此，当照着镜子修饰你的面孔时，要考虑自己心灵的美好与纯洁;当在脸上涂脂时，就要考虑心灵的温和与善良;当抹粉时，就要考虑心灵的吐故纳新;当在头上擦油时，就要考虑使心灵闪闪发光;当梳头时，就要考虑心灵的梳理;当整理发髻时，就要考虑自己思想作风的端正;整理鬓发时，就要考虑自己心灵的完美。

5、蔡邕在《女训》中主要是要求女儿随时随地要加强德性修养，在注意外表修养的同时，更要注意加强内心的修养。

6、毫无疑问，正是父亲严格的家训，让蔡文姬不仅仅成为东汉时期最伟大的文学家、音乐家，也成为女性个人修养的千年典范。