1、要保持用眼的健康,在看书、看电子产品时要保证一定的距离,不要在床上或者在车上看书。
2、要注意用眼环境的适宜,不要在太暗的环境或者太明亮的环境下进行阅读。
3、要多进行户外运动,多看绿色植被,每天建议户外运动一小时,一周七小时。
4、要注意用眼的卫生,不要用脏手揉眼。
5、要进行定期验光,进行屈光度数的监测,配戴合适的眼镜。
1、要保持用眼的健康,在看书、看电子产品时要保证一定的距离,不要在床上或者在车上看书。
2、要注意用眼环境的适宜,不要在太暗的环境或者太明亮的环境下进行阅读。
3、要多进行户外运动,多看绿色植被,每天建议户外运动一小时,一周七小时。
4、要注意用眼的卫生,不要用脏手揉眼。
5、要进行定期验光,进行屈光度数的监测,配戴合适的眼镜。
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