脚抽筋吃什么好 应该怎么做呢

   发布日期:2022-08-16 19:42:24     手机:https://m.haocat.cn/wenda/news65843.html    违规举报
核心提示:1、腿部抽筋,也就是脚部的肌肉痉挛,是一种肌肉的自发性,强直性的收缩。肌肉痉挛主要病因是腿部受凉,缺钙或者是局部神经血管受压引起的。2、日常生活和工作中长时间的过度劳累,肌肉过度疲劳,或者姿势不当,引起肌肉协调不良,都可以造成肌肉的痉挛。常

脚抽筋吃什么好 应该怎么做呢

1、腿部抽筋,也就是脚部的肌肉痉挛,是一种肌肉的自发性,强直性的收缩。肌肉痉挛主要病因是腿部受凉,缺钙或者是局部神经血管受压引起的。

2、日常生活和工作中长时间的过度劳累,肌肉过度疲劳,或者姿势不当,引起肌肉协调不良,都可以造成肌肉的痉挛。常见肌肉部位包括小腿,以及足部,以及其他部位也可引起在抽筋。

3、急性发作时可以局部进行热敷、按摩、理疗等方法,平时可以注意多补充钙质,以及增加营养,多晒太阳,补充维生素D等,促进钙质的吸收,有利于缓解腿部抽筋的症状。

 
 
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