1、适量食用南瓜不会长胖,南瓜是减肥的好食品。
2、南瓜子热量低,不会加重身体负担。其富含能降低血糖、促进胰岛素分泌的成分,对减肥有很大的帮助。此外,南瓜中还含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,提高消化能力。
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2、南瓜子热量低,不会加重身体负担。其富含能降低血糖、促进胰岛素分泌的成分,对减肥有很大的帮助。此外,南瓜中还含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,提高消化能力。
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