1、用料:扇骨1000克、木瓜1个、南杏25克、北杏15克、无花果6个、红薯1根、雪耳1朵、姜3片、盐适量。
2、南北杏用水浸泡1个小时,去外皮备用。木瓜去皮去籽切块,番薯去皮切块。雪耳提前两个小时浸泡,去掉根部杂质。
3、扇骨洗干净斩件,锅里的水烧开后,放入扇骨,焯水捞起。
4、瓦锅里装入水、扇骨,放入雪耳、南北杏,放入木瓜、无花果、姜片,慢火煲两个小时,最后加红薯,再熬半个小时。最后加盐调味即可。
1、用料:扇骨1000克、木瓜1个、南杏25克、北杏15克、无花果6个、红薯1根、雪耳1朵、姜3片、盐适量。
2、南北杏用水浸泡1个小时,去外皮备用。木瓜去皮去籽切块,番薯去皮切块。雪耳提前两个小时浸泡,去掉根部杂质。
3、扇骨洗干净斩件,锅里的水烧开后,放入扇骨,焯水捞起。
4、瓦锅里装入水、扇骨,放入雪耳、南北杏,放入木瓜、无花果、姜片,慢火煲两个小时,最后加红薯,再熬半个小时。最后加盐调味即可。
196体育 hainanhuimian.com
好玩手机游戏盒子lujiapiano.com
lujiapiano.com(c)2015-2022 好猫百科网 (https://www.haocat.cn/) All Rights Reserved