1、定期护理甲床。尽量用搓条把指甲修成方形，搓条修理更温和不损伤皮肤，但也不要磨得太狠，方形有利于甲床生长。
2、合理修剪指甲。指甲过长或过短都会增加甲床的生长负担，导致甲床生长变得缓慢。所以，指甲长度要修剪合适，比甲床多1~2mm即可。
3、补充甲床营养。甲床主要成分是钙，可食含钙量比较高的食物。
1、定期护理甲床。尽量用搓条把指甲修成方形，搓条修理更温和不损伤皮肤，但也不要磨得太狠，方形有利于甲床生长。
2、合理修剪指甲。指甲过长或过短都会增加甲床的生长负担，导致甲床生长变得缓慢。所以，指甲长度要修剪合适，比甲床多1~2mm即可。
3、补充甲床营养。甲床主要成分是钙，可食含钙量比较高的食物。
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