1、秋天防秋燥我们可以多吃梨子,在吃梨子时我们可以有多种吃法,比如可以生榨梨汁或者可以用冰糖和雪梨进行蒸煮,还可以加上蜂蜜,或者用百合和梨子煮成百合梨子粥。
2、同时可以再加上一些药膳,比如麦冬,沙参,莲子,银耳等等,和梨子一起同煮,而煮出来的粥可以起到很好的滋阴润肺,生津止渴的作用,可以很好得预防秋燥。除了吃梨子以外,我们还可以多吃一些甘蔗,苹果等等其他的水果。
1、秋天防秋燥我们可以多吃梨子,在吃梨子时我们可以有多种吃法,比如可以生榨梨汁或者可以用冰糖和雪梨进行蒸煮,还可以加上蜂蜜,或者用百合和梨子煮成百合梨子粥。
2、同时可以再加上一些药膳,比如麦冬,沙参,莲子,银耳等等,和梨子一起同煮,而煮出来的粥可以起到很好的滋阴润肺,生津止渴的作用,可以很好得预防秋燥。除了吃梨子以外,我们还可以多吃一些甘蔗,苹果等等其他的水果。
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