营养美容乱炖菜 营养美容乱炖菜的做法

   发布日期:2022-09-22 17:55:44     手机:https://m.haocat.cn/wenda/news198767.html    违规举报
核心提示:1、主要食材:绿茄子1条,土豆2个,肉200g,西红柿2个。2、辅料:青椒2条,葱适量,姜适量,蒜适量。3、调料:胡椒粉适量,酱油适量,郫县豆瓣酱适量。4、茄子切成滚刀块,用一点盐味一下,把水汽逼出来。5、土豆,西红柿,青椒切块。6、倒少量

营养美容乱炖菜 营养美容乱炖菜的做法

1、主要食材:绿茄子1条,土豆2个,肉200g,西红柿2个。

2、辅料:青椒2条,葱适量,姜适量,蒜适量。

3、调料:胡椒粉适量,酱油适量,郫县豆瓣酱适量。

4、茄子切成滚刀块,用一点盐味一下,把水汽逼出来。

5、土豆,西红柿,青椒切块。

6、倒少量油,用中火把茄子土豆翻炒一会儿,盛出备用。

7、另起锅,放入葱姜花椒面,肉翻炒,然后放一小勺郫县豆瓣酱,倒入生抽。

8、再次放入茄子和土豆,翻炒,再倒入少量水,中小火顿炖。

9、大概5.6分钟开盖放入青椒和西红柿,继续翻炒,最后放入大蒜,出锅。

 
 
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