青少年饮食应该坚持营养搭配多样化

发布日期：2022-09-22 16:09:19 手机：https://m.haocat.cn/wenda/news197679.html 违规举报

核心提示：青少年饮食应该坚持营养搭配多样化，12-18岁的青少年在初、高中阶段身体正处于快速生长发育期，身高和体重进入了第二次突增期;男生和女生的脂肪与肌肉占体重的比例发生变化;性腺发育逐渐成熟，出现第二性征。为应对上述变化，这就要求青少年在日常饮食

青少年饮食应该坚持营养搭配多样化

青少年饮食应该坚持营养搭配多样化，12-18岁的青少年在初、高中阶段身体正处于快速生长发育期，身高和体重进入了第二次突增期;男生和女生的脂肪与肌肉占体重的比例发生变化;性腺发育逐渐成熟，出现第二性征。为应对上述变化，这就要求青少年在日常饮食上应保持多样化。

标签： 青少年多样化体重突增变化饮食性腺发育期

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