通便的水果 通便的水果有哪些

   发布日期:2022-09-18 10:58:14     手机:https://m.haocat.cn/wenda/news172224.html    违规举报
核心提示:1、助于排便的水果有很多,常吃的比如苹果、香蕉、鸭梨、草莓、芒果、猕猴桃、火龙果等都有助于排便。而香蕉常吃,但是一定要吃对方法,刚买来的比较青比较硬的香蕉,一般不会有助于排便,反而会出现便秘。2、所以吃香蕉一定要吃熟透的,表面发黄,最好是上

通便的水果 通便的水果有哪些

1、助于排便的水果有很多,常吃的比如苹果、香蕉、鸭梨、草莓、芒果、猕猴桃、火龙果等都有助于排便。而香蕉常吃,但是一定要吃对方法,刚买来的比较青比较硬的香蕉,一般不会有助于排便,反而会出现便秘。

2、所以吃香蕉一定要吃熟透的,表面发黄,最好是上面稍稍有一些小黑点,这种熟透了的香蕉才有助于排便。还有通便力度比较大的水果是火龙果,每天可以吃半个火龙果,排便比较顺畅。

 
 
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