1、把一个吃饭用的小勺子的1/4盛食用盐,加入500毫升的白开水中,用小勺搅拌均匀。喝起来味道不能太咸,但比起纯水的平淡无味有稍许咸。
2、如果时间允许的话可以第一天晚上准备好一瓶开水和食盐,第二天早晨5点半起床先喝一杯白开水,温和胃,过十分钟再喝一杯淡盐水,再过十分钟再喝两杯淡盐水,耐性等待,去过卫生间后再喝两杯淡盐水。
1、把一个吃饭用的小勺子的1/4盛食用盐,加入500毫升的白开水中,用小勺搅拌均匀。喝起来味道不能太咸,但比起纯水的平淡无味有稍许咸。
2、如果时间允许的话可以第一天晚上准备好一瓶开水和食盐,第二天早晨5点半起床先喝一杯白开水,温和胃,过十分钟再喝一杯淡盐水,再过十分钟再喝两杯淡盐水,耐性等待,去过卫生间后再喝两杯淡盐水。
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