酸奶真的能减肥吗 酸奶是否真的能减肥

   发布日期:2022-09-17 14:03:00     手机:https://m.haocat.cn/wenda/news167906.html    违规举报
核心提示:1、酸奶是以牛奶为原料,通过乳酸菌的发酵作用而制作的,所以它可以在一定程度上缓解患者便秘的情况,排除宿便,对减肥也是有一定帮助的。2、另外酸奶含的钙质也比较丰富,可以帮助人体补充钙的需求。而且许多乳糖不耐的患者,喝牛奶会有明显的腹泻症状,但

酸奶真的能减肥吗 酸奶是否真的能减肥

1、酸奶是以牛奶为原料,通过乳酸菌的发酵作用而制作的,所以它可以在一定程度上缓解患者便秘的情况,排除宿便,对减肥也是有一定帮助的。

2、另外酸奶含的钙质也比较丰富,可以帮助人体补充钙的需求。而且许多乳糖不耐的患者,喝牛奶会有明显的腹泻症状,但是喝酸奶可以大大减轻,所以也可以通过喝酸奶补充营养。

3、但是市面上卖的许多酸奶不是真正的酸奶,它是乳饮料,乳饮料添加糖分多,如果把它当作酸奶大量的饮用,发胖的机会还是很大的,所以在购买的时候要注意甄别。

 
 
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