1、小孩子记忆力差，缺锌，可以尝试健脑食品，如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼类、动物内脏类(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷物类类。
2、这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，而且比较容易消化，对人脑髓的发育也有积极的作用。
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