碱性主食有哪些东西 碱性主食有什么

   发布日期:2022-09-24 14:30:17     手机:https://m.haocat.cn/shenghuo/news203304.html    违规举报
核心提示:1、碱性食物没有主食,主食都是酸性食品。如果代谢产物内含钙、镁、钾、钠等阳离子,即为碱性食物;反之,硫、磷较多的即为酸性食物。大部分蔬菜、水果、豆类及其制品、牛乳等都属于碱性食品。2、弱碱性食品:红豆、萝卜、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。3、中碱性

碱性主食有哪些东西 碱性主食有什么

1、碱性食物没有主食,主食都是酸性食品。如果代谢产物内含钙、镁、钾、钠等阳离子,即为碱性食物;反之,硫、磷较多的即为酸性食物。大部分蔬菜、水果、豆类及其制品、牛乳等都属于碱性食品。

2、弱碱性食品:红豆、萝卜、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。

3、中碱性食品:萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、苹果、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、菠菜等。

4、强碱性食品:葡萄、茶叶、海带芽、海带、柠檬、青梅等。

 
 
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