1、没用,白天补觉是很难改变熬夜带来的伤害的,人的身体是会有规律的,本该是在夜晚排出的毒素,到了白天就是完全打乱的。
2、而且,补觉只是补充了缺失的睡眠时间,但你却影响到了晚上各器官的休息,扰乱了人体的生物钟,补觉醒来之后,非但不能恢复精神,反而可能会头昏脑胀,精神萎靡。
3、之前熬夜对身体的伤害,依然没有减少。所以说不要指望着补觉,来弥补熬夜带给身体的伤害,补觉是没有作用的。
1、没用,白天补觉是很难改变熬夜带来的伤害的,人的身体是会有规律的,本该是在夜晚排出的毒素,到了白天就是完全打乱的。
2、而且,补觉只是补充了缺失的睡眠时间,但你却影响到了晚上各器官的休息,扰乱了人体的生物钟,补觉醒来之后,非但不能恢复精神,反而可能会头昏脑胀,精神萎靡。
3、之前熬夜对身体的伤害,依然没有减少。所以说不要指望着补觉,来弥补熬夜带给身体的伤害,补觉是没有作用的。
196体育 hainanhuimian.com
好玩手机游戏盒子lujiapiano.com
lujiapiano.com(c)2015-2022 好猫百科网 (https://www.haocat.cn/) All Rights Reserved