1、比赛前深吸气,比赛途中尽量不呼吸。
2、前30米重心向前,中程调整回来,最后30米向前做好压线的准备。
3、摆臂时手指伸直,你把它想象成锯子那种。
4、起跑时使用脚尖,中程及以后换成前脚掌。
5、摆臂要有力度和速度。
6、跑的时候要有自信,应该在跑之前先使自己兴奋起来,使大脑运转更快,这样更能在启动时最快的速度冲出去。
1、比赛前深吸气,比赛途中尽量不呼吸。
2、前30米重心向前,中程调整回来,最后30米向前做好压线的准备。
3、摆臂时手指伸直,你把它想象成锯子那种。
4、起跑时使用脚尖,中程及以后换成前脚掌。
5、摆臂要有力度和速度。
6、跑的时候要有自信,应该在跑之前先使自己兴奋起来,使大脑运转更快,这样更能在启动时最快的速度冲出去。
196体育 hainanhuimian.com
好玩手机游戏盒子lujiapiano.com
lujiapiano.com(c)2015-2022 好猫百科网 (https://www.haocat.cn/) All Rights Reserved