1、主要疗法为食疗,可以多吃醋来,白醋、米醋、陈醋等等来软化血管,少吃盐、糖、脂肪、高热量的东西。也可以用蜂胶,蜂胶中含有的黄酮类化合物和多种生物活性成分,能够显著清除血管内壁积存物,净化 血液,降低血液黏稠度;同时改善血管的弹性和渗透性,软化血管,优化血液循环系统,有效针对中老年人容易发生的心脑血管疾病。
2、平时要多做运动,经常做有氧运动,比如散步、慢跑、打羽毛球等等的有氧运动,走楼梯也是个不错的选择,应为走楼梯可以按摩学管。
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