什么食物能让身体健康 吃什么可以使身体健康?

   发布日期:2022-09-19 13:06:29     手机:https://m.haocat.cn/shenghuo/news178269.html    违规举报
核心提示:1、吃猕猴桃、洋葱、白萝卜等能让自己身体健康。2、原因如下:⑴猕猴桃:猕猴桃中含有丰富的维生素C、氨基酸和抗癌物质,常吃猕猴桃可以保护心脏,降低胆固醇、甘油三酯,还能缓解疲劳,恢复体力,提高免疫力。⑵洋葱:洋葱中含有黄酮、果聚糖、有机硫等物

什么食物能让身体健康 吃什么可以使身体健康?

1、吃猕猴桃、洋葱、白萝卜等能让自己身体健康。

2、原因如下:

⑴猕猴桃:猕猴桃中含有丰富的维生素C、氨基酸和抗癌物质,常吃猕猴桃可以保护心脏,降低胆固醇、甘油三酯,还能缓解疲劳,恢复体力,提高免疫力。

⑵洋葱:洋葱中含有黄酮、果聚糖、有机硫等物质,能对抗病菌,提高免疫力。

⑶白萝卜:白萝卜含有丰富的维生素、矿物质,有很强的杀菌作用,常吃白萝卜也能提高身体免疫力。

 
 
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