枕头的正确使用方法 怎么使用枕头是正确的

   发布日期:2022-09-17 21:12:56     手机:https://m.haocat.cn/shenghuo/news171887.html    违规举报
核心提示:1、如果习惯仰卧,那么枕头的高度最好是8~13厘米,也就是自己一个拳头的高度,能够完美贴合颈椎曲度。2、如果习惯侧卧,那么枕头的高度应该等于你肩膀的宽度,也就是13~16厘米,使得颈椎与脊柱和腰椎在差不多同一条水平线上。头被顶的过高或者高度

枕头的正确使用方法 怎么使用枕头是正确的

1、如果习惯仰卧,那么枕头的高度最好是8~13厘米,也就是自己一个拳头的高度,能够完美贴合颈椎曲度。

2、如果习惯侧卧,那么枕头的高度应该等于你肩膀的宽度,也就是13~16厘米,使得颈椎与脊柱和腰椎在差不多同一条水平线上。头被顶的过高或者高度不够头歪下去都不好。

 
 
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