最科学的睡觉方向 最科学的睡觉方向是如何的

   发布日期:2022-08-14 13:15:37     手机:https://m.haocat.cn/zonghe/news45022.html    违规举报
核心提示:1、春夏的时候向东睡,秋冬的时候向西睡,秋冬季节睡觉应尽量头朝西,脚朝东。2、秋季阳气渐收,应该早睡早起,就像鸡的活动规律一样,天亮就起床活动,天黑就早点回家休息,这也提醒爱运动的人士应尽量选择在早上运动。3、此外,在睡眠朝向上,孙思邈在《

最科学的睡觉方向 最科学的睡觉方向是如何的

1、春夏的时候向东睡,秋冬的时候向西睡,秋冬季节睡觉应尽量头朝西,脚朝东。

2、秋季阳气渐收,应该早睡早起,就像鸡的活动规律一样,天亮就起床活动,天黑就早点回家休息,这也提醒爱运动的人士应尽量选择在早上运动。

3、此外,在睡眠朝向上,孙思邈在《千金要方》中说:“凡人卧,春夏向东,秋冬向西。”秋冬季节睡觉应尽量头朝西,脚朝东,这是顺应“秋冬养阴”的规律。

 
 
本文地址:http://haocat.cn/zonghe/news45022.html,转载请注明出处。
 
更多>同类综合百科

推荐图文
推荐综合百科
点击排行
网站首页  |  网站流量  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  |  网站地图  |  违规举报  |  SiteMaps  |  BaiDuNews