1、首先熟练的右手运球是不可少的,不会右手直接跳连左手,是不明智的(除非你是左撇子:))在右手熟练了之后,就可以开始练习左手了,通常在练习中会逼迫自己是使用左手,但是在比赛中还是有选择的
2、在练习的过程中,你要给左右手不一样的练习,通常左手的训练都要比右手大三到四倍,有一种很好的练习手竿的方法就是用球对着墙快速的拍。
3、练习的过程会做200到300的胯下,200个左右的背后,再穿插一下投篮等动作,而这只是右手的量。
1、首先熟练的右手运球是不可少的,不会右手直接跳连左手,是不明智的(除非你是左撇子:))在右手熟练了之后,就可以开始练习左手了,通常在练习中会逼迫自己是使用左手,但是在比赛中还是有选择的
2、在练习的过程中,你要给左右手不一样的练习,通常左手的训练都要比右手大三到四倍,有一种很好的练习手竿的方法就是用球对着墙快速的拍。
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