1、在供氧不足时,人体的大多数组织都会通过糖酵解途径生成乳酸。肌肉细胞中乳酸含量增高,从而产生酸疼感。这就是脱力现象。
2、生命在于运动,人就像一台机器,当超负荷运转后必然要出故障。一次超负荷的体力活动后,会出现肌肉充血和拉伤现象,全身感到酸痛无力,这也就是专家说的身体脱力。
“脱力”是指疲劳过度,体力不支。外出旅游,尤其要注意“脱力”。 有道是“食美谗嘴”,结果往往是吃过了头,弄得胃不舒服,甚至由此而引发胃病。推及游山玩水,美景也往往使人失去控制,走过了头,结果累得“脱力”。所以说:人在旅途不可贪景无厌,而应量力而行。特别是中老年人,更应有自知之明,视体力而行,切不可和年轻人较劲。