1、每周进行1-2次清洗,洗头不宜过频。
2、每晚按摩头皮或木梳梳头,有利于促进头皮的血液循环,促进新陈代谢,这样可以使头发快速生长。
3、适当多吃黑芝麻、黑豆、黑枸杞、纯奶、瘦肉、动物肾脏、鱼虾等,以补肾生发。
4、养成良好习惯,不要熬夜,保持心态平和,适当增加运动量,保持身体的健康。
1、每周进行1-2次清洗,洗头不宜过频。
2、每晚按摩头皮或木梳梳头,有利于促进头皮的血液循环,促进新陈代谢,这样可以使头发快速生长。
3、适当多吃黑芝麻、黑豆、黑枸杞、纯奶、瘦肉、动物肾脏、鱼虾等,以补肾生发。
4、养成良好习惯,不要熬夜,保持心态平和,适当增加运动量,保持身体的健康。
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