眼睛近视吃什么 一定要注意了

   发布日期:2022-09-19 10:41:29     手机:https://m.haocat.cn/zonghe/news184360.html    违规举报
核心提示:1、维生素A,最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等,胡萝卜,菠菜,咸菜、红心甜薯、南瓜、辣椒等蔬菜中含的维生素,能在体内转化为维生素A。2、富含蛋白质、肽类,某些氨基酸,如牛磺酸,核酸等。3、决明子,菊花,山楂,珍珠粉等保健茶

眼睛近视吃什么 一定要注意了

1、维生素A,最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等,胡萝卜,菠菜,咸菜、红心甜薯、南瓜、辣椒等蔬菜中含的维生素,能在体内转化为维生素A。

2、富含蛋白质、肽类,某些氨基酸,如牛磺酸,核酸等。

3、决明子,菊花,山楂,珍珠粉等保健茶,冲剂和胶囊。

4、近视眼患者忌葱、蒜及辛辣、刺激性食物,少食甜品。

 
 
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