减肥禁忌水果 减肥禁忌水果有什么

   发布日期:2022-09-15 18:08:02     手机:https://m.haocat.cn/zonghe/news166372.html    违规举报
核心提示:1、减肥禁忌吃榴莲、龙眼、梨子、哈密瓜、香蕉、柿子、红枣、甘蔗、葡萄等含糖量高和热量高的水果。最好吃黄瓜、西红柿、柠檬、柚子等含糖量低的水果。2、减肥期间要多进行体育锻炼,比如爬山、慢跑、骑自行车或跳绳、游泳,每天最好坚持三十分钟的运动。

减肥禁忌水果 减肥禁忌水果有什么

1、减肥禁忌吃榴莲、龙眼、梨子、哈密瓜、香蕉、柿子、红枣、甘蔗、葡萄等含糖量高和热量高的水果。最好吃黄瓜、西红柿、柠檬、柚子等含糖量低的水果。

2、减肥期间要多进行体育锻炼,比如爬山、慢跑、骑自行车或跳绳、游泳,每天最好坚持三十分钟的运动。

 
 
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