燕麦仁和燕麦米一样吗 燕麦仁和燕麦米的区别

   发布日期:2022-09-15 10:39:07     手机:https://m.haocat.cn/zonghe/news164424.html    违规举报
核心提示:1、外观上面的区别:燕麦仁是燕麦米经过脱皮后的米粒,几乎保留了燕麦所有的营养价值,燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,直径约相当于黄豆粒,形状完整。燕麦可以磨成粗细不同的燕麦片,或是弄软碾平做成燕麦卷。2、营养价值上的区别:有的燕麦片中会加入

燕麦仁和燕麦米一样吗 燕麦仁和燕麦米的区别

1、外观上面的区别:燕麦仁是燕麦米经过脱皮后的米粒,几乎保留了燕麦所有的营养价值,燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,直径约相当于黄豆粒,形状完整。燕麦可以磨成粗细不同的燕麦片,或是弄软碾平做成燕麦卷。

2、营养价值上的区别:有的燕麦片中会加入奶精、砂糖等等,这样的燕麦片营养价值没有燕麦仁好。选购燕麦片时要特别注意有没有添加剂,购买原汁原味的最好。

 
 
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