西兰花焯水要几分钟西兰花焯水到底要几分钟

发布日期：2022-09-14 09:16:12 手机：https://m.haocat.cn/zonghe/news160453.html 违规举报

核心提示：1、西兰花焯水3分钟就可以了,一般焯水时间太短,焯水的作用就太小了,焯水时间太长了,会让水溶性的营养成分损失更多,不同蔬菜的焯水时间也是不同的,对西兰花这种蔬菜来说,一般焯水3分钟就足够了。2、时间太长又会使得西兰花的营养价值流失严重。

1、西兰花焯水3分钟就可以了,一般焯水时间太短,焯水的作用就太小了,焯水时间太长了,会让水溶性的营养成分损失更多,不同蔬菜的焯水时间也是不同的,对西兰花这种蔬菜来说,一般焯水3分钟就足够了。

2、时间太长又会使得西兰花的营养价值流失严重。

标签： 时间西兰花蔬菜水溶性会让又会长了太长

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