1、将牛奶放置温暖的地方数日,使其乳酸大量发酵。将适量的发酵牛奶和0.15克珍珠粉放在小钵中,调匀成浓稠的面粉糊。(不要调得太稀,否则无法将面膜涂厚。)用来发酵的牛奶,不能用低脂,必须是一般的全脂牛奶。如果能取得新鲜的生乳则最理想。必要时酌量加水调整浓度。
2、涂抹发酵牛奶,按摩一分钟。以热毛巾拭净面部。将酸奶面膜厚厚涂满全脸,静待20-30分钟后,以温水洗净。拍打绿茶水或其他弱酸性化妆水,待其干燥。以发酵牛奶做面霜涂擦脸部。(如果无法忍受其特殊气味,也可用新鲜牛奶,或是混合型面霜取代。)酸奶面膜可以兼做洗脸之用,使用前后不必刻意清洁脸部。使用四至五回后,肌肤将会有脱胎换骨的全新感受。