跑十公里消耗多少大卡跑十公里消耗的卡路里是多少

发布日期：2022-09-10 00:37:27 手机：https://m.haocat.cn/zonghe/news149982.html 违规举报

核心提示：1、如果是快跑，1个小时内跑10公里，大概能够消耗700卡路里。2、如果用米饭来计算热量，100g米饭的热量大概是116卡，跑步10公里大概是等于600g米饭，也就是意味着大概消耗了4碗米饭的热量。

1、如果是快跑，1个小时内跑10公里，大概能够消耗700卡路里。

2、如果用米饭来计算热量，100g米饭的热量大概是116卡，跑步10公里大概是等于600g米饭，也就是意味着大概消耗了4碗米饭的热量。

标签： 米饭热量大概是消耗跑步快跑等于意味着

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