1、灵芝是可以补肾的,把灵芝熬成水或者拿来炖猪肉。同时也可以用灵芝煲木耳汤,这样子补肾的效果也是比较好的。
2、同时也可以在医生的指导下吃一些补肾益气的药物,还要通过积极的锻炼身体,增强身体的抵抗力和免疫力。还要注意多休息,晚上不能熬夜玩手机,要保证足够的睡眠时间,饮食上吃清淡的食物。
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