1、经常做梦的原因不良生活习惯:如临睡前吃东西;
2、负面情绪刺激:生活中没有较好的控制自身情绪;
3、疼痛刺激:生病时心理和生理都会受到影响;
4、心理压力过大:特别是由于工作或生活压力;
5、睡眠规律颠倒:如倒夜班的人白天睡觉;
6、睡眠环境改变:如搬新家。
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2、负面情绪刺激:生活中没有较好的控制自身情绪;
3、疼痛刺激:生病时心理和生理都会受到影响;
4、心理压力过大:特别是由于工作或生活压力;
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