社交恐惧症怎么治疗（专家：心理治疗是首选方法）

社交是生活中非常重要的一部分，然而，当部分人群害怕社交，甚至患上社交恐惧症时，应该怎么办呢？中山大学附属第三医院精神科副主任医师甘照宇认为，心理治疗是首选方法。

中山大学附属第三医院精神科副主任医师甘照宇

在采访中，甘照宇告诉家庭医生在线编辑，社交恐惧症的本质在于患者担心其被人评价、议论，因此产生回避社交场所的心理。

“社交恐惧症患者身处于社交环境时，就会感到局促不安，且伴有心慌、出汗、手抖、尿急、血压升高等生理症状，可一旦脱离社交环境，上述症状则会全部消失。”

甘照宇表示，社交恐惧症多发生于青少年与青壮年。其中，天生害羞、胆小或是特别在意别人的看法的人较容易患社交恐惧症。

“社交恐惧症的具体病因目前尚不清楚，有相关致病假说认为可能与大脑中的杏仁核有关，因为杏仁核具有产生、识别与调节情绪的作用，当患者的恐惧对象出现时，它便会因恐惧刺激做出相应的情绪反应。”不过，甘照宇认为，虽然社交恐惧症的具体病因目前还不明确，但它对患者的危害不可小觑。

1、容易影响患者的生活与工作

人是社会动物，不能脱离群体。但社交恐惧症患者却难以融入社交场合，并且无法轻松表达自己的情感，阻碍人际关系的正常发展，因此会给患者的生活与工作带来严重影响。

2、容易影响到患者的身心健康

社交恐惧症患者容易产生自卑、疑虑等心理疾病，且不容易摆脱，长期如此便会出现机体免疫力下降、内分泌失调等等，影响到患者的身心健康。

甘照宇表示，社交恐惧症属于间歇性，患者并不是时时刻刻处于恐惧之中，必须要有恐惧对象患者才会做出相应的应激反应。所以，并不是所有社交恐惧症患者都必须接受治疗，只有影响到其日常生活及工作时，才建议接受治疗。

“目前治疗社交恐惧症，主要是采取用药治疗法以及心理治疗法。其中，心理治疗是首选方法。心理治疗包括系统脱敏疗法、暴露冲击疗法，通过了解患者的恐惧对象以及当他恐惧时所做出的回避行为进行等级划分，然后按照等级做出相应的治疗，逐级脱敏，实现治愈的目的。”

最后，甘照宇提醒到，虽然社交恐惧症的治疗过程相对较长，但是能实现彻底治愈，建议已经确诊为社交恐惧症，并影响到日常生活的患者尽早到相关医院接受专业的治疗。