懒惰的解决方法 4个方法有效解决懒惰问题

   发布日期:2022-08-27 02:07:33     手机:https://m.haocat.cn/zonghe/news105014.html    违规举报
核心提示:1、首先,要学会躲避诱惑。大部分人的意志力都是薄弱的,所以很难挑战诱惑,既然不能战胜它,那我们就“躲”着它吧。比如:把游戏卸载了;要做事的时候就把手机调成静音;有事要做的时候远离环境太嘈杂的地方,如宿舍、客厅灯地方。2、制定目标,然后把目标

懒惰的解决方法 4个方法有效解决懒惰问题

1、首先,要学会躲避诱惑。

大部分人的意志力都是薄弱的,所以很难挑战诱惑,既然不能战胜它,那我们就“躲”着它吧。比如:把游戏卸载了;要做事的时候就把手机调成静音;有事要做的时候远离环境太嘈杂的地方,如宿舍、客厅灯地方。

2、制定目标,然后把目标清晰可视化。

具体清晰的目标和计划,会给我们一定的方向性和引导性,可以让我们知道自己接下来要做什么,有的放矢。

相较于模糊、宽泛的目标,越是具体、有标准的目标,执行和完成的可能性越大。所以一定要学会具化和分解目标。

3、学会给任务排序。

这里的排序,主要是学会区分那些“紧急而不重要和不紧急但重要”的事情。因为很多时候我们都会习惯性地去做那些紧急但不重要的事情,但这件事做完了,你可能已经没时间或没精力做那些不紧急但重要的事情了。

4、给任务,特别是“休息”设置一个截止时间。

学会为每次的学习、任务、休息设置一个截止时间。这样既可以保证做事的效率,同时可以避免“一直学习或工作的苦恼心理”和“玩得太开心、闲的太舒服,而忘记了正事的情况”。

 
 
本文地址:http://haocat.cn/zonghe/news105014.html,转载请注明出处。
 
更多>同类综合百科

推荐图文
推荐综合百科
点击排行
网站首页  |  网站流量  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  |  网站地图  |  违规举报  |  SiteMaps  |  BaiDuNews