类风湿性关节炎（类风湿最怕的五种食物）

类风湿性关节炎是一种古老的疾病，无论是中医先贤还是西医鼻祖，都记录过它的存在。

2000多年前的《黄帝内经》痹论篇就描述了它的病因、病机、症状以及对应疗法。医圣张仲景在《金匮要略》中，将类似疾病命名为厉节风。公元前4世纪，希波克拉底全集中就有（Rheuma）一词的描述。

今天我们就来深入了解一下类风湿性关节炎，看看它具体是怎么回事，能否治好。

类风湿性关节炎，病理基础是关节滑膜炎，导致关节滑膜炎的是人体免疫系统。它错误地把人体小关节当成了攻击对象，造成以下后果：

关节滑膜是关节腔内层组织，负责持续分泌润滑关节的关节液。持续的内膜炎会导致关节积液过度分泌，出现关节肿胀的症状。此外，关节软骨组织也会受到侵袭，导致软骨甚至是软骨后面的骨质破损变形。

肿胀的关节、接触平面不平整，会导致关节活动度减少，出现典型的晨僵硬现象。除此之外，还会有肿胀、疼痛等表现，严重地会导致关节畸形。

类风湿性关节炎最常侵犯手指近端的关节、掌指关节、手腕等小关节。通常是对称性出现的。

尽管类风湿性关节炎是免疫系统紊乱导致，但它通常是有诱因的。

其中，微生物感染是最常见的诱因。包括EB病毒、巨细胞病毒、人乳头瘤病毒、疱疹病毒、奇异变形杆菌等等。这些病原体的入侵，会扰乱免疫系统。

除此之外，第二大诱因是吸烟。具体的诱发机制尙不明确，但数据显示，吸烟者患类风湿性关节炎的风险会明显增加，病情也通常更为严重。

很多类风湿性关节炎患者，都迫切地想知道自己的病能不能治疗。

在这里，徐医生想说的是，它可以完全被控制住，不再继续恶化。严重的关节畸形，也可以通过手术来实现部分矫正。

但以目前的医疗水平来说，想完全消除体内类风湿性关节炎恶变的趋势，还无法做到。

对于患者来说，不用盲目追求各种古方偏方求治愈，更应该关注应该如何避免类风湿性关节炎复发。

1、饮食要能够抗炎

推荐参考地中海饮食模式，即多吃鱼类、蔬菜、水果、橄榄油，能够有效减轻炎症。

2、要控好体重

体重增加会加重关节负担，也更容易复发。

3、要放松身心

放松身心有助于免疫系统回归正常，也有利于缓解疼痛。短时间休息和睡眠，能够缓解类风湿性关节炎引起的乏力、关节僵痛的症状。

很多患者会发现，避免紧张、焦虑的心态，或能够让关节和全身情况得以好转。

4、做好防护措施，避免吸烟和闻二手烟

这与我们上面说到的类风湿性关节炎的诱发因素直接相关。防止病原体感染，我们需要出门戴口罩，注意个人卫生。自己拒绝吸烟，也要跟周围人讲明自己不能吸二手烟。